Мӱшкыран Годым Гуава — Пайдам Пайдам Ӧрдыж



Кунам тый палет, у илыш кӧргыштӧ иланымаш, мут поянлык кугемын тендан тазалыкда тендан дене шотлаш лиеш. Баланслаш минерал кочкыш дене да чыла кӱлешан витаминым, тендам моткоч кӱлешан аспект-влакым илаш тӱҥалеш. Тиде этапыште тунемын, лончылен те маныда, кочкыт да те мо лийын, молан манаш гын, тендан утлышо-влак улыт, сандене тендан мо тазалык диетым нӧлталын, вияҥден тендан йочада тыгак. Миф гуава consumprtion мӱшкыран годым йырым-йыр, мӱшкыран ӱдырамаш саска кугемдаш йӧн лиеш мо аппендицит — мутлан, медицине доказательстве уке. Кочкыш шуко лийже, фрукт пуымо кочкышыштым гуава тудо ончыкылык гыч толын аваем. Суб да тропик-тропик фрукт, диетолог гуава куанен. Тиде кукшын кочмаш нерген, эксперт пышта да, жапыште кочкаш пеш пайдале мӱшкыран лийын кертеш мо гуава. Кочкыш южо факт, кудыжо таза кочкыш рацион мӱшкыран ӱдырамаш деке гуава ешартышым ыштеда: тудын койышыжлан верч тӱрлӧ кочкышым, тыгак мане гуава»супер-пупер». Шуко шотышто тыланда полшен кертыт годымат кочкаш фейхоа кудалта. Вакыктыш деч чаплын да эрла гыч средствам тиде-кугу вӱд клетчаткым да содержанийже почеш, тудо творческий айдеме, тыгодымак ужаш мӱшкыран лийын кертеш. Вӱрыштӧ сакыр кӱкшытыш полша да талешке-влак гуава тӱрыс авалтен гын, тудым кораҥдашлан эн гестационный диабет, кончышо мӱшкыран ӱдырамаш чӱчкыдынак уна лийын. Тидын деч моло, нӧшмӧ гуава кучылтын, шочмо геморрой кораҥден, тыгак тӱко, тудо пеш мӱшкыран улмыж годымак шарен. Ешартыш йӧным, кӱшыч ушештарем, тыгак гуава арален иммунный системыжым, организмын энергийжым да кӱкшытыш нӧлтен мор гормон иземдат. Шке фактым, мо дене тудо витаминлан поян моткочак, антиоксидант ликопен да, коваште ыштыме да тазалык ӱпшылан пеш келшен гуава кучылташ. Пачкылам дене шикарым, пайдале саскам гуава. Сай тазалыкым гуава шуко уло гынат, пайда лиеш икмыняр ӧрдыж пале, те тидым деч ончыч муралталеш гуава те палышаш улыт: шуко еҥже, кузе кочкыныт гуава, ужаргын, да тидын шотышто нимо удамат. Гуава кочкышым темлаш йӧн шагал огыл кученам да тазалык лиеш гын, кучылтмо чотак кӱлеш. Туге гынат, пагытыште кудалтен, ойла олмеш лийже манын, кумыжым гуава кочкын. Вусо гуава кочкаш ок темлалт, вет олма гуава — да витаминлан поян, тугеже, утларак куатаҥеш. Историй-влак проблемыжлан виян деч пӱй корштымо дене орланыше аваланат кертме стоматологический вучат, чожгышо гуава пурлеш кучем ден тӧчена. Тазалык утларак пайдам шуко емыжым свежа сыр да кучылташ лиеш. Гуава фрукт гыч ик тыгай улыт, да шуко вес йӧнат лийшаш, тиде кочшаш налме вер кочкынат мане. Тудо вӱдым варымаш йӧн тыгай кокла гыч иктыже улеш. Тыгак кышал семын кучылтын, емыж да салатым варенье. Туге гынат, утаралташ да аралалташ семын джем гуава желе формо темлалтеш. Кузе тыге гуава 80 процент вӱд, вӱдымат йӱкта ӱпым да ик кова гуава сайын арален. Ала пашаш, аралыме да ку кочкыш вещества да чыла гуава темлена ужаргым да чыла специалист, мӱшкыран ӱдырамаш чӱктымӧ гын, те ойыраш лийже манын, вӱдым гуава кочшаш, кудо гуава кӱ шӱман, вара тудо вара семён да миксер совок. Кеч-могай экзотический але сокшым ешарыза гуава кузе тыланда ок ойыртемалт тропик коктейль там.

Кочшаш гуава тичмашын, ойырен налаш кӱлеш кӱ гуава деч посна иктаж-могай тамга, тудын сайын мушкын, осылен шултыш да тудо нуным кочкын. Моткоч тамле таман гуава кӱза да шкешотан улыт. Тыланда тыгак тудо ужмыжым да салатым кочкын емыж кӱ гай гуава фрукт гыч ешарен кертыт.

Тыге, жап кочкаш сай гуава кудалта

Ну да, кидше кудалтен каен да тидын нерген кид гуава.

асаев

Тудо кеч-могай формышто кучылташ те йӧратыме (свежа але сокым), тыланда кеч-могай жапыште да келша. Просто ӱшанаш, те шекланенда мом налаш гуава икмыняр мер кочкаш, йӱаш тендан деч лӧза кап кочкыш кӱлеш мо тыге фруктым, тудо кеч-могай эффектше ок керт толын коштымо деч орланат. Пытартыш, но шагал огыл, садланак врач деке эҥертен, шке рационышкышт мо фейхоа ончыч ешара. Тидын деч моло, каҥашымаш, те мыняр гуава кочшаш улам. Тендан йодмыда почеш кап диетолог темлен кертына але врач тендан чотак кӱлеш